大家能关注花粉监测预报，及时获取最新的花粉监测预报信息。在花粉浓度高峰时段，过敏人群最好能够降低出门、减少开窗频次，用湿拖把、湿抹布等清洁室内，避免花粉飞扬。

  过敏人群外出时佩戴口罩、防护镜，穿长袖衣物，避免皮肤与花粉直接接触；

  回到家中按时换衣物、洗手、洗脸，若接触较多过敏原，回家后可用生理盐水清洗鼻腔，减少花粉残留。

  一些鼻喷激素类药物、口服抗组胺药物都可有效缓解过敏症状。不过，要注意规范用药、遵医嘱用药，否则可能加重病情。

  口服药物效果不佳或从事户外工作、不能避免长时间接触花粉的患者，可以再一次进行选择注射单克隆抗体，对于减轻过敏症状有着很好的疗效，一般1剂注射效果可持续14至28天。

  花粉过敏不要挺着，如不及时医治，可能会发展为鼻窦炎、鼻息肉、支气管炎、哮喘等更严重的疾病。如果出现症状，要及时就医、规范用药。

  雷暴天气可能诱发哮喘发作或加重，其根本原因是花粉遇水破裂会释放微小过敏原颗粒。雷暴伴随的低气压、高湿度、强对流气流会使过敏原在近地面空气中长时间悬浮，浓度非常明显升高。微小颗粒穿透鼻腔屏障直接刺激支气管，导致气道痉挛和炎症。

  雷暴哮喘的剧烈症状一般在规范用药一到两天内就会缓解。过敏人群在雷雨天气要及时关窗，避免过敏原进入室内。出现咳嗽、哮喘、胸闷等症状，能够正常的使用扩张支气管的吸入类药物，能很快缓解支气管痉挛。

  入秋后，多种植物进入盛花期，北京正值秋季花粉高峰期。提醒市民：花粉过敏不能“挺”着，可能发展为鼻窦炎、鼻息肉、支气管炎、哮喘等疾病，要及时就医、规范用药。回到家中按时换衣物、洗手、洗脸，若接触较多过敏原，回家后可用生理盐水清洗鼻腔，减少花粉残留。